健康のために太極拳を始めませんか？
当倶楽部は、東京陳式太極拳倶楽部（Link）で王西安老師系列の太極拳を学んだ岸 純が太極拳の健康効果を重視して陳式太極拳を指導しています。健康効果も高く、楽しい伝統太極拳を一緒に練習しましょう！
太極拳の健康効果
太極拳は近年の研究で、
- 転倒予防効果
（世界が注目する 太極拳の転倒予防効果） - 認知症リスク低減効果
（【認知症のリスクを減らし脳を6歳若返らせる？】「太極拳」） - 血圧上昇抑制効果
（血圧を下げるには｢激しい有酸素運動｣よりも｢太極拳｣がいい？） - メンタルヘルス安定効果
（運動でメンタルヘルスを改善）
当倶楽部案内
講師紹介
岸 純
1970年、神奈川県横浜市生まれ。16歳より武道を始め、2009年より東京陳式太極拳倶楽部で鎗田勝司先生から、陳式太極拳・心意六合拳・八極拳を学ぶ。健康第一をモットーに伝統太極拳を指導します。
教室スケジュール
| 日時 | 場所 | 内容 |
| 10月10日（木）18:40-19:10 | 滝野川体育館 第一会議室 | 健康陳式太極拳18式 |
| 10月31日（木）18:40-19:10 | 滝野川体育館 第一会議室 | 健康陳式太極拳18式 |
東京都 北区 で 陳式太極拳 を練習しています。
赤羽・東十条・上中里から好アクセス。
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